パワフルチャージたいそう(pawafuruchajitaisou) 佐藤弘道、すがも児童合唱団

pawafuru furufuru genki ni pawafuru
pawafuru furufuru minna de pawafuru
saa , pawafurucha ^ jitai sou iku zo !

mazuha , ude no morimori taisou
migi he mori hidari he mori ue he mori mae he mori
shita he mori yoko he mori
saa , chotto hayaku naru zo !
migi he mori hidari he mori ue he mori mae he mori
shita he mori yoko he mori
gurutto mawashi te ki wo tsuke pitsu

kara da no yoko wo nobinobi taisou
123456 hantai 223456 mouichido
323456 hantai 42345678
saa , tsugi mo genki yoku itsu te miyo u !

pawafuru furufuru genki ni pawafuru
pawafuru furufuru minna de pawafuru

saa , tsugi ha gyorogyoro taisou da , ryoute wo koshi ni
migi he gyo ro hidari he gyo ro
ue he gyo ro shita he gyo ro
migi he gyo ro hidari he gyo ro
chotto hayaku naru zo !
migi he gyo ro hidari he gyo ro
ue he gyo ro shita he gyo ro
migi he gyo ro hidari he gyo ro
gurutto mawashi te ki wo tsuke pitsu

saa , oonami konami taisou
ookiku nobi te ookina nami
chiisaku natsu te chiisai nami mouichido
ookiku natsu te ookina nami chiisaku natsu te chiisana nami

tsugi ha karada wo hinetsu te , neji neji taisou
1 . 2 . 3 hantai ookiku mawatsu te
mouichido nejitsu te hantai ookiku mawatsu te

tsugi ha ashi wo age te , furafura taisou da !
migi wo age te hidari wo ageru
ushiro ni age te hantai ageru
migi wo age te hidari wo ageru
ushiro ni age te hantai ageru

saa , ra su to su pa ^ to da !
pawafuru furufuru genki ni pawafuru
pawafuru furufuru minna de pawafuru

ookiku yukkuri shinkokyuu
sutsu te hai te sutsu te hai te

saigo ha pawafurucha ^ ji po ^ zu

パワフル　フルフル　げんきにパワフル
パワフル　フルフル　みんなでパワフル
「さあ、パワフルチャージたいそう　いくぞ！」

「まずは、腕のモリモリ体操」
右へ　(モリ)　左へ　(モリ)　上へ　(モリ)　前へ　(モリ)
下へ　(モリ)　横へ　(モリ)
「さあ、ちょっとはやくなるぞ！」
右へ　(モリ)　左へ　(モリ)　上へ　(モリ)　前へ　(モリ)
下へ　(モリ)　横へ　(モリ)
ぐるっとまわして気をつけピッ

「からだの横をのびのび体操」
123456　(反対)　223456　(もう一度)
323456　(反対)　42345678
「さあ、次も元気よくいってみよう！」

パワフル　フルフル　げんきにパワフル
パワフル　フルフル　みんなでパワフル

「さあ、つぎはギョロギョロ体操だ、両手を腰に」
右へ　(ギョロ)　左へ　(ギョロ)
上へ　(ギョロ)　下へ　(ギョロ)
右へ　(ギョロ)　左へ　(ギョロ)
「ちょっとはやくなるぞ！」
右へ　(ギョロ)　左へ　(ギョロ)
上へ　(ギョロ)　下へ　(ギョロ)
右へ　(ギョロ)　左へ　(ギョロ)
ぐるっとまわして気をつけピッ

「さあ、大波小波体操」
大きくのびて大きな波
小さくなって小さい波　(もう一度)
大きくなって大きな波　小さくなって小さな波

「次はからだをひねって、ねじねじ体操」
1・2・3　反対　大きくまわって
もう一度ねじって　反対　大きくまわって

「次は足をあげて、フラフラ体操だ！」
右を　(あげて)　左を　(あげる)
後ろに　(あげて)　反対　(あげる)
右を　(あげて)　左を　(あげる)
後ろに　(あげて)　反対　(あげる)

「さあ、ラストスパートだ！」
パワフル　フルフル　げんきにパワフル
パワフル　フルフル　みんなでパワフル

「大きくゆっくり深呼吸」
すって　はいて　すって　はいて

「最後はパワフルチャージポーズ」